家里有老人帮忙带娃的家长，大概率都见过“追喂”的场景：宝宝都已经扭头跑开了，老人还端着碗在后面追，哪怕孩子已经不想吃了，还是想方设法再塞几口，嘴里念叨着再吃一口，多吃点才能长壮。
很多家长知道这样不对，可又不知道怎么跟老人沟通，更怕一直这么喂会影响宝宝健康。
其实这种担心不是多余的，因为过度喂养对宝宝的伤害比我们想的要大。
素秋平时工作忙，宝宝出生后就请婆婆来帮忙带，宝宝的饮食也全交给婆婆打理。
一开始素秋没觉得有问题，直到有天晚上回家，看到婆婆刚给宝宝喂完奶，没一会儿宝宝就溢奶了。
素秋有点担心，可婆婆说“小孩吃完奶都这样”，素秋觉得婆婆带娃经验多，也就没再多问。
可之后几天，素秋发现宝宝溢奶越来越频繁，有时候还会莫名哭闹，晚上也睡不安稳，她心里犯嘀咕，刚好周末婆婆要回家收拾东西，就赶紧带宝宝去医院检查。
医生一查就说，宝宝是消化出了问题，根源就是过度喂养，时间长了宝宝的肠胃就扛不住了。
其实很多老人带娃都跟素秋婆婆一样，心里想的是多喂点宝宝才能长好，可没想到好心反而伤了宝宝。
家长如果想要避免这种情况，首先得弄明白，过度喂养到底会给宝宝带来哪些伤害。
过度喂养的3个危害，家长别不当回事
很多家长觉得“宝宝多吃点是好事”，可宝宝的肠胃还没发育成熟，就像一个小小的容器，装太多东西肯定会出问题。
《美国儿科学会育儿百科》里就提到，过度喂养不仅会让宝宝当下不舒服，还可能影响长期的健康。
①容易溢奶、吐奶
宝宝的胃容量小，而且胃是横着的，如果一次喂太多，奶液容易从胃里溢出来。偶尔溢奶可能问题不大，但要是经常因为喂太多吐奶，奶液可能会呛到气管里，严重的话还会引发吸入性肺炎，这对小宝宝来说是很危险的。
②会加重肠胃负担引发消化问题
宝宝的消化系统还在发育，消化能力有限，喂太多食物会让肠胃一直处于超负荷工作的状态。
时间长了，宝宝就容易出现腹胀、腹痛、消化不良的情况，不仅会让宝宝因为不舒服哭闹，还会影响营养的吸收，
本来想让宝宝多吸收营养，结果反而因为消化不好，营养没吸收到，还遭了罪。
③可能导致宝宝肥胖影响发育
有些家长觉得宝宝胖嘟嘟的才健康，可从小过度喂养，容易让宝宝摄入的热量超标，进而出现肥胖问题。
而且这种早期的肥胖，可能会影响宝宝的代谢功能，还会增加长大后患肥胖症、糖尿病等疾病的风险，对长期的健康一点好处都没有。
宝宝发出这些信号，说明已经吃饱了，就别喂了
想要避免过度喂养，关键不是控制喂多少，而是看懂宝宝的信号。
宝宝饿的时候会有反应，吃饱了也会用自己的方式告诉家长。
只要看到这几个信号，就说明宝宝已经吃饱了，再喂可能就会影响宝宝的健康了。
第一个信号：主动推开奶瓶或乳头，表情放松
宝宝吃饱后，生理需求得到满足，就会主动松开嘴巴，还会用小手推开奶瓶或者妈妈的乳头。
这时候宝宝的表情会很惬意，脸部肌肉是放松的，小手也不会攥得紧紧的，有的宝宝还会咧嘴笑，一看就是吃饱喝足的样子，这时候就别再硬喂了。
第二个信号：对食物没兴趣，能安静玩耍或睡觉
没吃饱的宝宝，会一直盯着奶瓶或乳头，就算被抱走也会哭闹，但吃饱后的宝宝，对食物的兴趣会明显下降，就算把奶瓶递到嘴边，也会扭头躲开。
这时候他们更愿意自己玩一会儿，比如摆弄小手、看周围的东西，或者直接乖乖睡觉，这都是吃饱后的正常表现。
第三个信号：大小便规律，没有异常
如果宝宝喂养得当，没饿着也没撑着，大小便会很有规律。
一般来说，1-6个月的宝宝，每天大便2-4次，小便6-8次；6个月以后添加辅食，大便次数可能会减少，但依然会保持规律。
如果宝宝的大小便一直很稳定，也没有出现腹泻、便秘的情况，就说明喂养量是合适的，没有过度喂养。
第四个信号：吃奶时注意力不集中，容易分心
没吃饱的宝宝吃奶会很专注，不会轻易被周围的动静影响，但如果宝宝吃到一半，开始东张西望，听到声音就停下来，或者用小手去抓别的东西，说明已经吃得差不多了，剩下的奶就算没喝完，也不用强迫宝宝吃完。
怎么避免过度喂养？
很多家长知道过度喂养不好，也看懂了宝宝吃饱的信号，可跟家里老人沟通时总碰壁。
老人觉得我带大了几个孩子，还能不知道怎么喂，不愿意听年轻人的。
其实跟老人沟通不要硬碰硬，用对方法更容易让老人接受：
首先，先肯定老人的用心，再讲危害
不要一上来就说“您别这么喂了，对宝宝不好”，老人听了容易觉得“我好心带娃还被指责”，反而会抵触。
可以先跟老人说“妈，我知道您是怕宝宝没吃饱，想让宝宝长好，您这么用心我特别感谢”，等老人感受到被理解了。
再慢慢说“不过医生说，宝宝喂太多会伤肠胃，之前宝宝哭闹就是因为消化不好，咱们稍微控制点量，宝宝能更舒服”。
其次，给老人明确的喂养标准，方便操作
老人之所以总多喂，很多时候是不知道到底喂多少合适，怕少喂了宝宝饿。
可以跟老人一起查资料，或者把医生给的建议记下来。
比如宝宝现在每次喝150毫升奶，3个小时喂一次，添加辅食的话，每次一小碗就够，不够再添，把这些具体的量告诉老人，老人有了明确的标准，就不会总想着多喂点。
最后，多夸老人的进步，调动积极性
老人也希望自己的付出被认可，如果老人有一次没追喂，或者按照建议的量喂了，就及时夸一夸。
比如妈，今天您没多喂宝宝，宝宝吃完也没溢奶，还玩了好久，您这方法用得太对了。
老人听到夸奖，会觉得自己的做法是对的，之后也会更愿意按照正确的方式喂养。
结语
养宝宝不是喂得越多越好，而是喂得适量才最好。
老辈家长追喂的背后，是对宝宝的爱，可这种爱要是用错了方式，反而会让宝宝遭罪。
作为家长，我们要先看懂宝宝吃饱的信号，不强迫宝宝多吃，跟老辈沟通时，多些理解和耐心，用他们能接受的方式传递正确的喂养知识。
只有让宝宝的肠胃舒服，营养吸收得好，才能健康长大，这比“多喂一口”重要得多。
